Quercetina hautsak propietate antioxidatzaileak al ditu?

Quercetina hautsa Osasun eta ongizate komunitatean arreta handia piztu du bere osasunerako onura potentzialengatik, batez ere bere propietate antioxidatzaileengatik. Hainbat fruta, barazki eta zerealetan modu naturalean aurkitzen den flavonoide indartsu gisa, querzetina sakonki aztertu da giza gorputzean estres oxidatiboari aurre egiteko duen gaitasunagatik. Hauts forman prozesatzen denean, querzetina kontzentratuagoa eta errazago sartzen da eguneroko osasun-erregimenetan. Blog honek querzetina hautsaren propietate antioxidatzaileak aztertzen ditu, ebidentzia zientifikoa, osasunerako onura potentzialak eta erradikal askeen kalteen aurkako efektu babesleak aprobetxatu nahi dituztenentzako aplikazio praktikoak aztertuz.

Zeintzuk dira Quercetin hautsaren osasun onurak?

Antioxidatzaileen defentsa sistema indartsua

Kertzetina hautsak antioxidatzaile indartsu gisa funtzionatzen du, zelulak kaltetu eta zahartzea eta hainbat gaixotasun eragiten dituzten erradikal askeak neutralizatzen ditu. Kertzetinaren egitura molekularrak elektroiak erradikal aske ezegonkorrei emateko aukera ematen dio, eta horrek eraginkortasunez egonkortu egiten ditu zelula-kalteak eragin aurretik. Ikerketek frogatu dute kertzetina hautsak landare-jatorriko konposatuen artean antioxidatzaile-ahalmen handienetako bat duela, ORAC (Oxigeno Erradikalen Absorpzio-Ahalmena) balioak beste antioxidatzaile natural asko gainditzen dituelarik. Kertzetina hautsaren kontsumo erregularrak zelulen osotasuna mantentzen lagun dezake estres oxidatiboa murriztuz, eta hori hainbat gaixotasun kronikotan inplikatuta dago, hala nola gaixotasun kardiobaskularrak, nahasmendu neurodegeneratiboak eta minbizi mota batzuk. Kertzetina hautsaren propietate antioxidatzaileek bereziki baliotsua egiten dute ingurumen-kutsatzaileen, eguzki-esposizio gehiegizkoaren edo estres oxidatiboaren beste iturri batzuen eraginpean dauden pertsonentzako nutrizio-osagarri gisa.

Hanturaren aurkako efektuak eta laguntza immunologikoa

Bere ekintza antioxidatzaile zuzenaz gain, querzetina hautsak propietate antiinflamatorio nabarmenak ditu, erradikal askeen aurkako gaitasunak osatzen dituztenak. Zitokina inflamatorioen ekoizpena inhibituz eta hanturan parte hartzen duten entzimen jarduera modulatuz, querzetina hautsak hantura sistemikoa murrizten laguntzen du, eta hori gaixotasun kroniko askotan eragiten duela aitortzen da. Ikerketek erakutsi dute querzetina hautsak histaminaren askapena inhibi dezakeela, eta horrek alergia sintomak arintzeko eta arnasketa osasuna laguntzeko onuragarria dela. Gainera, querzetina hautsak immunitate-funtzioa hobetzen duela dirudi, zenbait zelula immunitarioren ekoizpena eta jarduera estimulatuz, eta horrek gorputza infekzioen aurka defendatzen lagun dezake. Estres fisiologiko handiagoko aldietan, hala nola ariketa bizia edo gaixotasuna, osagarriak hartzea... quercetin hautsa hantura arintzen eta suspertze azkarragoa sustatzen lagun dezake. Hanturaren aurkako eta immunitate-modulatzaile efektu konbinatu hauek quercetina hautsa ongizate orokorra mantentzeko osagarri baliotsua bihurtzen dute.

Laguntza kardiobaskularra eta tentsio arteriala erregulatzea

Kertzetina hautsak onura nabarmenak eskaintzen dizkio osasun kardiobaskularrari hainbat mekanismoren bidez. Ikerketek adierazten dute kertzetina hautsak odol-presio maila osasuntsuak mantentzen laguntzen duela basodilatazioa sustatuz —odol-hodien erlaxazioa eta zabaltzea—, eta horrek zirkulazioa hobetzen du eta bihotzean tentsioa murrizten du. Kertzetina hautsaren propietate antioxidatzaileek LDL kolesterola oxidaziotik babesten laguntzen dute, aterosklerosia eta lotutako gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko urrats kritikoa. Ikerketek frogatu dute kertzetina hautsarekin aldizka osatzeak bihotzeko gaixotasunekin lotutako hanturaren markatzaileak murriztu ditzakeela eta funtzio endoteliala hobetu dezakeela, eta hori ezinbestekoa da odol-hodien funtzionamendu egokirako. Gainera, kertzetina hautsak efektu antikoagulante arinak dituela dirudi, odol-koagulu anormalen eraketa arriskua murriztuz, odoljario arriskua nabarmen handitu gabe.

Nola alderatzen da Quercetin hautsa beste antioxidatzaile batzuekin?

Bioerabilgarritasuna eta Xurgapen Mekanismoak

Edozein antioxidatzaile-osagarriren eraginkortasuna neurri handi batean bere bioerabilgarritasunaren araberakoa da, hau da, gorputzak zein eraginkortasunez xurgatzen eta erabiltzen duen. Kertzetina hautsak ezaugarri bereziak ditu alderdi honetan. Bere forma naturalean, kertzetinak bioerabilgarritasun nahiko baxua du, uretan disolbagarritasun mugatua eta hesteetan eta gibelean lehen igarotze-metabolismo zabala duelako. Hala ere, kertzetina hautsaren formulazio espezializatuak garatu dira xurgapena hobetzeko. Adibidez, fabrikatzaile batzuek kertzetina hautsa fosfolipidoekin konbinatzen dute edo liposomen bidezko administrazio-sistemetan sartzen dute bioerabilgarritasuna nabarmen handitzeko. Ikerketek adierazten dute kertzetina hautsa gantz-iturriekin edo C bitaminarekin batera kontsumitzeak xurgapen-tasak ere hobetu ditzakeela. Resveratrol edo kurkumina bezalako beste antioxidatzaile ezagun batzuekin alderatuta, kertzetina hautsak bioerabilgarritasun-erronka antzekoak ditu, nahiz eta berezko egonkortasunak abantailak eman ditzakeen aplikazio batzuetan.

Beste konposatu batzuekin efektu sinergikoak

Alderdirik aipagarrienetako bat quercetin hautsa Beste konposatu onuragarri batzuekin sinergikoki lan egiteko duen gaitasuna da, eta horrek haien eraginkortasuna hobetu dezake. C bitaminarekin konbinatuta, querzetina hautsak ez du xurgapen hobea erakusten bakarrik, baita C bitamina birziklatzen duela ere gorputzean, bere efektu antioxidatzaileak zabalduz. Era berean, querzetina hautsak bromelainarekin (ananaren digestio-entzima bat) osagarri gisa lan egiten du, eta horrek querzetinaren xurgapena hobetzen du, hanturaren aurkako onura gehigarriak eskainiz. Osagarrien formulazio askotan, querzetina hautsa rutinarekin parekatzen da, odol-hodiak indartzen eta zirkulazioa hobetzen duen beste flavonoide bat, laguntza baskularreko sistema integralagoa sortuz. Ikerketek ere iradokitzen dute querzetina hautsa resveratrolarekin konbinatzeak efektu kardiobabesle hobeak eman ditzakeela, konposatu bakoitzak banaka eskaintzen duenaz haratago. Kirolarientzat eta pertsona aktiboentzat, querzetina hautsa E bitamina eta Q10 koentzima bezalako beste antioxidatzaile batzuekin batera erabiltzen bada, ariketak eragindako estres oxidatiboaren aurkako babes handiagoa eskain dezake.

Antioxidatzaileen potentzia eta erradikal askeen harrapaketa

Antioxidatzaileen osagarriak ebaluatzerakoan, potentzia —konposatuak erradikal aske mota desberdinak neutralizatzeko duen gaitasuna— faktore kritikoa da. Kertzetina hautsak aparteko moldakortasuna erakusten du alderdi honetan, oxigeno erreaktibo espezie (ROS) mota ugari neutralizatzen baititu, besteak beste, superoxido anioiak, hidroxilo erradikalak eta peroxilo erradikalak. TEAC (Trolox Equivalent Antioxidant Capacity) eta FRAP (Ferric Reducing Antioxidant Power) analisiak erabiliz egindako laborategiko ikerketek adierazten dute kertzetina hautsak antioxidatzaile potentzial handiagoa duela ohiko antioxidatzaile askok baino, besteak beste, C bitamina, E bitamina eta beste hainbat flavonoide. Kertzetina hautsa beste antioxidatzaile askotatik bereizten duena mekanismo anitzen bidez funtzionatzeko duen gaitasuna da: erradikal askeen zuzeneko harrapaketa, erradikal askeak sor ditzaketen trantsizio-metalen kelazioa eta Nrf2 bidearen aktibazioaren bidezko antioxidatzaileen defentsa endogenoen goranzko erregulazioa.

Quercetin hautsak lagun dezake urtaroetako alergiekin?

Antihistaminikoen propietate naturalak

Alergia sasoikoak kudeatzeko ikuspegi naturalen inguruko gero eta interes handiagoak querzetina hautsa irtenbide potentzial gisa jarri du arretaren erdigunean. Querzetina hautsak antihistaminiko natural gisa funtzionatzen du, mastozitoek eta basofiloek histamina askatzea inhibitzen baitute; zelula hauek erreakzio alergikoen erantzule diren zelula immunologikoak dira. Histamina askatu ondoren histamina hartzaileak blokeatzen dituzten ohiko antihistaminikoen aldean, querzetina hautsak gora egiten du mastozitoen mintzak egonkortuz eta histaminaren eta beste konposatu inflamatorio batzuen hasierako askapena saihestuz. Ikerketek adierazten dute querzetina hautsak alergia sintometan laguntzen duen hanturazko kaskadan parte hartzen duten entzimen jarduera inhibitzen duela. Ikerketa klinikoek erakutsi dute querzetina hautsarekin aldizka osagarriak hartzeak alergia sintoma ohikoenen larritasuna murriztu dezakeela, hala nola sudur-jarioa, begi urtsuak eta doministikuak, alergia sasoikoak dituzten pertsonengan.

Arnas Osasuna eta Hanturaren Kudeaketa

Alergia sasoikoak maiz arnas sintomak bezala agertzen dira, eta horrek arnas osasunaren kudeaketa funtsezkoa bihurtzen du alergia dutenentzat. Kertzetina hautsak onura nabarmenak eskaintzen ditu arlo honetan, arnas sisteman dituen efektu antiinflamatorioei esker. Ikerketek frogatu dute kertzetina hautsak arnasbideen hantura murriztu dezakeela leukotrienoak, prostaglandinak eta bronkioen uzkurdura eta muki gehiegizko ekoizpena eragiten duten beste hanturazko bitartekari batzuk inhibitzen dituela. Asma alergikoaren kasuetan, kertzetina hautsak bronkioen hipererreaktibotasuna murrizten eta arnas funtzioa hobetzen lagun dezake, biriketako ehunean erantzun immunologikoak modulatuz. Ikerketek adierazten dute kertzetina hautsak arnas epitelio-zeluletan hanturazko geneen adierazpena murriztu dezakeela, eta horrek arnas osasunerako epe luzerako onurak eman ditzakeela berehalako sintomen arintzeaz harago.

Alergia prebenitzeko epe luzeko erabilera

Sintoma akutuen kudeaketaz harago, gero eta ebidentziak iradokitzen du quercetina hautsak epe luzerako onurak eskain ditzakeela alergiarentzat.​​​​​​​ prebentzioa modu koherentean erabiltzen denean. Quercetina hautsarekin aldizka osagarritzeak sistema immunologikoaren alergenoekiko sentikortasuna modulatzen duela dirudi hainbat mekanismoren bidez. Ikerketek adierazten dute quercetina hautsak Th1 eta Th2 erantzun immunologikoen arteko oreka alda dezakeela, eta horrek sentsibilizazio alergikoa murriztu dezakeela denboran zehar. Ikerketek erakusten dute quercetina hautsa urte osoan erabiltzeak, ez bakarrik alergia denboraldietan, pixkanaka erreaktibotasun alergikoa murriztu dezakeela IgE antigorputzen ekoizpena erregulatuz, eta horrek zeregin garrantzitsua du erreakzio alergikoetan. Gainera, quercetina hautsak ingurumen-alergeno arruntekiko tolerantzia immunologikoa mantentzen laguntzen duten T zelula erregulatzaileen garapena sustatzen duela dirudi. Quercetina hautsaren erabilera prebentiboa bereziki onuragarria izan daiteke alergia sasoikoen ohiko agerpena baino aste batzuk lehenago hasten denean, konposatua ehunetan metatzen eta bere efektu immunomodulatzaileak ezartzen utziz.

Ondorioa

Quercetina hautsa Antioxidatzaile natural indartsu gisa nabarmentzen da, erradikal askeen aurkako borrokaz gaindiko osasun onura ugari dituena. Hanturari aurre egiteko, osasun kardiobaskularra laguntzeko eta alergia sasoikoak arintzeko duen gaitasunak ongizate orokorrerako osagarri polifazetikoa bihurtzen du. Froga zientifikoek quercetinaren potentzial terapeutikoa balioztatzen jarraitzen dute, batez ere bioerabilgarritasun optimorako formulatuta dagoenean. Estres oxidatiboa eta lotutako osasun arazoak kudeatzeko ikuspegi natural baten bila dabiltzanentzat, quercetina hautsak aukera ondo ikertua eskaintzen du albo-ondorio minimoekin.

Angelbio enpresa aitzindaria da, Angel Holding Group-ek eta Xi'an Jiaotong Unibertsitateko Bizitza eta Osasun Ikerketa Institutuak elkarrekin sortua, hainbat industriatarako osagai naturalak ikertzen, ekoizten eta banatzen dituena, elikagai osasuntsuak, nutrizio osagarriak barne, kosmetika, zainketa pertsonala, farmazia eta zapore eta lurrinak. 18 urte baino gehiagoko I+G independentearekin eta probetan esperientziarekin, Angelbiok berrikuntza teknologikoa eta hornikuntza-katearen integrazioa lehenesten ditu jatorri naturala eta osasun globala sustatzeko. Nazioarteko kalitate estandarrak betetzen ahaleginduz, Angelbiok etengabe hobetzen ditu ekoizpen seguruak eta kalitatea kontrolatzeko neurriak. Gaur egun, bere fabrikak FDA erregistroa eta ISO9001, ISO14001, ISO18001, KOSHER, HALAL eta QS bezalako ziurtagiriak ditu, GMP eskakizunak betetzen direla bermatuz. Gainera, EBko merkatura esportatzen diren osagaietarako, REACH erregistro osoa bermatuta dago. Angelbioren helburua eta filosofia bere ikerketa eta garapen laborategiaren inguruan datza, berrikuntzarako eta integraziorako plataforma gisa balio duena, giza osasunerako goi mailako, kalitate handiko eta produktu eta zerbitzu egonkorrak eskaintzeko konpromiso irmoarekin. Buruzagi gisa quercetin hautsa Txinan fabrikatzaileak, Angelbioren produktuak bezeroek fidagarriak eta goraipatzen dituzte. Produktu honi edo beste batzuei buruzko kontsultak egiteko, jarri harremanetan angel@angelbiology.com zerbitzu dedikaturako. Hauek Angelbioren abantaila korporatiboak adierazten dituzte.

Erreferentziak

1. Li Y, Yao J, Han C, et al. Quercetin, Inflammation and Immunity. Nutrients. 2016;8(3):167. Argitaratua 2016ko martxoaren 15ean.

2. Anand David AV, Arulmoli R, Parasuraman S. Quercetinaren garrantzi biologikoaren ikuspegi orokorra: flavonoide bioaktibo bat. Pharmacognosy Reviews. 2016;10(20):84-89.

3. Xu D, Hu MJ, Wang YQ, Cui YL. Kerzetinaren eta bere konplexuen jarduera antioxidatzaileak aplikazio medikorako. Molecules. 2019;24(6):1123.

4. Mlcek J, Jurikova T, Skrovankova S, Sochor J. Quercetina eta bere erantzun immunologiko antialergikoa. Molekula. 2016;21(5):623.

5. Boots AW, Haenen GR, Bast A. Kuerzetinaren osasun-ondorioak: antioxidatzailetik nutrazeutikora. European Journal of Pharmacology. 2008;585(2-3):325-337.

6. Wang W, Sun C, Mao L, et al. Kerzetinaren jarduera biologikoak, egonkortasun kimikoa, metabolismoa eta banaketa-sistemak: berrikuspena. Elikagaien Zientzia eta Teknologiako joerak. 2016;56:21-38.